„SunMuDo is a practice harmonizing
the Buddha’s teachings of Anapanasati
meditation and traditional Korean martial
art movements.“
               (SunMuDo Grand Master Jeog-un Seol)

Bewegung inmitten von Stille – SunMuDo ist eine Tempelkampfkunst aus Südkorea. Die Übungen verbinden Meditation mit Yoga, traditionellen koreanischen Kampfkunsttechniken und Qigong. SunMuDo steht nicht nur für ein ganzheitliches körperliches Training oder für Selbstverteidigung. SunMuDo zielt auf die Harmonisierung von Körper, Atem und Geist sowie auf das Erwachen zum Kern der eigenen Natur.

Die Übungstage stellen die SunMuDo-Praxis aus statischen und dynamischen Übungen in den Fokus.

Geeignet für alle Altersstufen, sowohl für Geübte als auch für Anfänger*innen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für Sport und Meditation, auch für draußen.