Wenn wir unsere Konzepte nicht festhalten, sondern wach sind im Augenblick, führt diese vorurteilsfreie und offene Wahrnehmung zu reiner Präsenz, zu großer Wachheit und Bewusstheit, zu Mitgefühl und Liebe aus sich selbst heraus, zu wirklicher Begegnung, unerwartet und überraschend.

Dann kann ich wahrnehmen, dass diese Frau vergangene Woche von ihrer Krebsdiagnose erfahren hat und sich freut, dass sie mich zufällig trifft und sie mit mir reden, ihre Angst und tiefe Verunsicherung zur Sprache bringen kann. Eigentlich hätte ich jetzt gar keine Zeit, weil mein Mann im Auto auf mich wartet und ich nur schnell den Brief einwerfen wollte. Schnell entscheide ich, dass ich meinen Mann jetzt warten lasse, meinen Zeitdruck an die Seite stelle und mich dieser Frau zuwende. So offen wie es mir möglich ist, um alles mitzubekommen und die richtigen Worte und Gesten mich finden zu lassen.

Es ereignet sich, was zwischen mir und dem anderen passiert: es geht weder um mich, noch um den anderen; es geht um den Prozess und das Geschehen in diesem Moment, in das alle Beteiligten hinein genommen sind. Manchmal „vergisst“ man sich selbst dabei, weil man ganz auf das gemeinsame Geschehen ausgerichtet ist. Ich stelle Fragen, die mir aus einem Spüren an die Oberfläche kommen, intuitiv, nicht durch Nachdenken, nicht aus Neugierde; ich spreche meinen Eindruck aus, meine Gedanken, meine Gefühle, so wie sie jetzt da sind. Sie entspringen gerade nicht meinem Denken, meinen eigenen Erfahrungen oder ähnlichen Geschichten, die ich schon mal gehört habe. Sie entspringen nicht einem Ziel, von dem ich meine, dass es meinem Gegenüber helfen oder guttun würde.

Meine Haltung ist Offenheit, Spüren und Wahrnehmen, was sich zwischen uns entwickelt. Alles darf da sein: Das Glück, das geteilt und jemandem erzählt werden möchte, die Liebe. Das Schwere, Schmerzhafte, Peinliche, die Angst, der Zweifel, das Schlimme, das einem in der Kindheit widerfahren ist, dürfen da sein. Ich lasse es so, wie es ist; beurteile und verurteile nicht. Das entlastet und macht stark, das eigene Schicksal, die eigenen Fehler, die eigene Schwäche anzunehmen.

Kontemplation heißt Hingabe an das Leben: Alles gehört dazu, es gibt nichts anderes zu erreichen, wo wir hin müssten. Kontemplation ist die Bereitschaft, den Alltag als den einzigen Ort, an dem sich das Leben vollzieht, zu begreifen. Nur hier.