Mitzubringen sind

Duschgel, Seife, Hausschuhe, Wecker, Haartrockner, für die Übung des schnellen Gehens draußen festes Schuhwerk, für drinnen rutschfeste Socken. Bitte tragen Sie im Haus und zum Sitzen dezente und bequeme Kleidung (bitte keine bunten Trainingsanzüge, kurzen Hosen, Shorts und ärmellose Oberteile).

Mitarbeit

Zur Teilnahme an den Kursen gehört pro Tag eine Stunde Mitarbeit im Haus. Sie ist ein fester Bestandteil der Übung der Achtsamkeit. Bei der praktischen Tätigkeit wird zum einen die Konzentration des Sitzens in Stille fortgeführt, zum anderen können wir uns bei den einfachen Arbeiten sehr schnell unserer Konditionierungen bewusstwerden und lernen, diese loszulassen. Durch die Meditation entsteht in uns eine Kraft, die während der Arbeit als absichtsloses Tun zum Ausdruck kommen kann. Daher wird die Arbeit auf unserem Übungsweg als etwas sehr Wertvolles angesehen. In ihr können wir Achtsamkeit und Bewusstheit wunderbar üben.

Psychische Stabilität

In der spirituellen Praxis, beispielsweise beim Sitzen in der Stille, können bisweilen starke Emotionen spürbar werden und uns psychisch herausfordern. Psychische Stabilität ist daher Voraussetzung für eine Kursteilnahme oder einen Kurz- oder Langzeitaufenthalt am Benediktushof.

Daher bitten wir alle Gäste um eine ehrliche Selbsteinschätzung und ggf. Rücksprache mit behandelnden Ärzt*innen und Therapeut*innen. Bei Unsicherheiten und allen Rückfragen stehen Ihnen die Mitarbeiter*innen im Kursbüro unter Telefon (09369) 9838 – 0 sowie die psychologische Begleitung am Hof unter Telefon (09369) 9838 – 28 oder per Mail unter Michaela.Nuessel@benediktushof-holzkirchen.de gerne für ein Beratungsgespräch zur Verfügung.

Stille

Der Benediktushof ist als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit ein Ort der Stille, wo Menschen zu sich kommen und zur Ruhe finden können. Viele Kurse finden daher im Schweigen statt.
Wir bitten Sie, auch im Haus und während der Mahlzeiten zu schweigen.
Wenn es notwendig ist zu sprechen, dann achten wir darauf, dass niemand gestört wird. Wenn Sie sich auf die Stille einlassen, werden Sie erleben können, wie wohltuend dies ist.

Als „Begegnungs- und Austauschraum“ steht Ihnen unser Bistro TROAND zur Verfügung. Aktuell nur für KursteilnehmerInnen. Die Öffnungszeiten finden Sie hier.

Getränke

Ab 6.15 Uhr stehen in unseren Speisesälen kostenlos Kaffee, schwarzer Tee, Kräutertee, kaltes und heißes Wasser zur Verfügung. Zusätzlich befindet sich im „Roten Haus“ ein Getränkeautomat, aus dem Sie Mineralwasser (Medium/Still) und Saftschorle käuflich erwerben können.

Weitere Informationen für Ihren Aufenthalt

In unserer Gästemappe finden Sie weitere wichtige Informationen.

Weitere Informationen zu:
Buchhandlung
Bistro Troand
Hofladen
Rituale