In diesen Tagen berichten mir viele Menschen von ihrer Übung des Verzichtens. Alkohol, Süßigkeiten, weniger Fernsehen oder soziale Medien… Die Liste ist so vielfältig wie die Menschen. Mit jeder Erzählung, oft untermalt von leise mitschwingendem Stolz, wird die Frage lauter: Ist wirklich allein ein Verzicht auf Konsum, in welcher Form auch immer, gemeint? So sinnvoll das Bewusstwerden des eigenen Konsumverhaltens und vielleicht damit einhergehend eine Veränderung desselben auch ist, wenn es lediglich eine äußere Übung ist, von der die Wandlung der inneren Haltung unberührt bleibt, ruht der tiefe Sinn weiterhin im Verborgenen. Mehr noch, der Sinn wird in gewisser Weise umgekehrt.

Allein mit der Kontrolle über die sichtbare Handlung im Außen, ohne Möglichkeit dem inneren Hunger nach Leistung, Perfektion und damit verwoben, der Suche (Sucht) nach Zuneigung und Anerkennung auf den Grund zu gehen, wird sich eine Klärung des Geistes nicht einstellen. Es wird sich weiter verdunkeln, was doch in ein Werden hineinwachsen will.

Innehalten = innig das Innen halten… es im Innen mit mir aushalten.

Das Innen mit all seinen Facetten von Licht und Schatten. Der Versuch, nur nach dem Licht zu streben und den Schatten zu meiden, wird unweigerlich zu einer Verdrängung und somit Abspaltung von vermeintlich negativen Einflüssen und bisherigen Erlebnissen führen.

Abspaltung ohne Verlust von Lebendigkeit ist nicht möglich. Es ist der Umgang mit dem Schmerz, der „das Andere“ langsam, doch wahrnehmbar wie eine Blume zur Entfaltung bringt. Ein Leben ohne Krisen und Verlust, ohne Schmerz gibt es nicht – denn, wenn es dies gäbe, wäre der Schmerz die Eintönigkeit des immer wiederkehrenden Gleichmaßes, da Freude und Glück in ständiger Anwesenheit in Selbstverständlichkeit und somit Ereignislosigkeit versinken würden.

Es bleibt der Umgang mit dem Schmerz. Bleibt es ein Stehenbleiben, vielleicht sogar ein Gefangensein im Schmerz oder ist es möglich, mit den Füßen „tief im Schmerz“ weiterzugehen? Schritt für Schritt nicht nur die schmerzlichen Erfahrungen, auch die dadurch in uns entstandenen Schatten zu akzeptieren, anzunehmen und zu integrieren – das ist die Herausforderung, die es anzunehmen gilt.