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Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation und Zen, was ist das eigentlich? Menschen sehnen sich nach Glück, Zufriedenheit und Liebe, nach Entfaltung und nach der Erfahrung von Sinn im Leben. Auf diese Sehnsucht geben spirituelle Übungswege wie christliche Kontemplation und Zen seit Jahrtausenden Antworten, und immer stehen Meditation und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Doch wie meditiert man richtig und was bedeutet Achtsamkeit im täglichen Leben? Genau auf diese Fragen gibt der Benediktushof in Holzkirchen, als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit, Antworten.

Aktuelles

Neueste Infos

Sich im Hier und Jetzt verorten

Meist lässt uns der Alltag wenig Zeit für Standortbestimmungen: Aufgabe reiht sich an Aufgabe, Ereignis an Ereignis, Termin an Termin. Die (Lebens-)Kunst des Übergangs, des Innehaltens, des Sich-Spürens im Moment will geübt werden, immer wieder aufs Neue: Wo stehe ich gerade? Gerade unser Körper, unsere Sinne eröffnen uns vielfältige Wege, uns im Hier und Jetzt zu verorten und uns somit in der Hektik des Alltags nicht zu „verlieren“.

Kursprogramm 2024 ist online

Das Kursprogramm 2024 ist online! Ab sofort finden Sie hier die Kurse und Veranstaltungen für das neue Kursjahr, die Anmeldung ist ab sofort möglich. Das vielfältige Programm umfasst zahlreiche Kurse in den Bereichen Kontemplation, Zen, Yoga, andere spirituelle Wege, Achtsamkeit, Körper und Bewegung, Kreativität, Selbsterfahrung, Führung und Wissenschaft sowie junge Menschen und Familien.

Meditation, Achtsamkeit und mehr

Unsere Kurse

Christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation sind die zentralen Säulen des Benediktushofes. Zudem finden Sie hier ein umfassendes und vielfältiges Angebot an weiteren Kursen – MBSR, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Seminare zu Führungskompetenz für Menschen in verantwortungsvollen Positionen und Führungskräfte.

Erlebe den Benediktushof

Image-Video Benediktushof

Der von Willigis Jäger 2003 gegründete Benediktushof liegt im idyllischen Aalbachtal in Holzkirchen in Unterfranken, zwischen Würzburg und Frankfurt. Sehen Sie in diesem kurzen Video, was den Benediktushof so besonders macht und was unsere Kursleiter*innen über Zen, Kontemplation und Achtsamkeit sagen.