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Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation und Zen, was ist das eigentlich? Menschen sehnen sich nach Glück, Zufriedenheit und Liebe, nach Entfaltung und nach der Erfahrung von Sinn im Leben. Auf diese Sehnsucht geben spirituelle Übungswege wie christliche Kontemplation und Zen seit Jahrtausenden Antworten, und immer stehen Meditation und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Doch wie meditiert man richtig und was bedeutet Achtsamkeit im täglichen Leben? Genau auf diese Fragen gibt der Benediktushof in Holzkirchen, als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit, Antworten.

Aktuelles

Neueste Infos

Neue Potenziale entfalten

Der erwachende Frühling ermutigt viele Menschen zu einem Neubeginn, einer ganzheitlichen „Reinigung“ von Körper, Geist und Seele, um sich neu zu sortieren und frisch gestärkt die eigenen Potenziale entdecken und entfalten zu können. Unsere Kurse in Kontemplation und Zen, Yoga, Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, Körper, Klang und Stimme sowie Führung bieten Raum für eine Vertiefung der Praxis und innere Einkehr. Neu buchbar: das Kurzsesshin mit Doris Zölls von 15. bis 17. März.

Spirituelle Impulse zur Fastenzeit

Die 40-tägige Fastenzeit hat begonnen und fordert uns zur inneren Einkehr auf. So kann sich der Blick auf uns und unser Leben klären. Auch 2024 begleiten die Kontemplations-Lehrenden Maria Kolek Braun, Petra Wagner und Fernand Braun mit spirituellen Gedanken durch die Fastenzeit: Beginnend mit dem Aschermittwoch erscheint in unserem Online-Magazin jeweils mittwochs ein aktuelles Video. Zum Auftakt lädt Fernand Braun ein, auf die Wirklichkeit hinter den Masken zu schauen.

Veranstaltungen

10. März
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
17. März
18:00 Uhr - 21:00 Uhr
23. März
09:30 Uhr - 12:00 Uhr

Meditation, Achtsamkeit und mehr

Unsere Kurse

Christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation sind die zentralen Säulen des Benediktushofes. Zudem finden Sie hier ein umfassendes und vielfältiges Angebot an weiteren Kursen – MBSR, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Seminare zu Führungskompetenz für Menschen in verantwortungsvollen Positionen und Führungskräfte.

Erlebe den Benediktushof

Image-Video Benediktushof

Der von Willigis Jäger 2003 gegründete Benediktushof liegt im idyllischen Aalbachtal in Holzkirchen in Unterfranken, zwischen Würzburg und Frankfurt. Sehen Sie in diesem kurzen Video, was den Benediktushof so besonders macht und was unsere Kursleiter*innen über Zen, Kontemplation und Achtsamkeit sagen.