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Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation und Zen, was ist das eigentlich? Menschen sehnen sich nach Glück, Zufriedenheit und Liebe, nach Entfaltung und nach der Erfahrung von Sinn im Leben. Auf diese Sehnsucht geben spirituelle Übungswege wie christliche Kontemplation und Zen seit Jahrtausenden Antworten, und immer stehen Meditation und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Doch wie meditiert man richtig und was bedeutet Achtsamkeit im täglichen Leben? Genau auf diese Fragen gibt der Benediktushof in Holzkirchen, als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit, Antworten.
Aktuelles
Neueste Infos
Aktuelle Kurse: Sich selbst erfahren über den Körper
Wie oft verlieren wir uns im alltäglichen Gedankenkarussell, entfremden uns von dem, was gerade wirklich geschieht. „In jedem Moment das Hier und Jetzt neu erleben“, lautet die Einladung der spirituellen Praxis. Unterstützung bieten uns dabei der bewusste Fokus auf unseren Atem, etwa beim Sitzen in der Stille, oder achtsam geführte Bewegungen, wie sie viele spirituelle Wege lehren. Über den Körper und unsere Sinne begegnen und erfahren wir uns selbst. Am Benediktushof starten aktuell verschiedene Kurse für Kontemplation und Zen, sowie Yoga, Achtsamkeit und andere Formen der Selbsterfahrung.
100 Jahre Willigis Jäger: Gedenkfeier am 7. März
Willigis Jäger, Benediktinermönch, Zen-Meister, spiritueller Lehrer und Mit-Begründer des Benediktushofes, wäre in diesem Jahr 100 Jahre alt geworden. Zu seinem Geburtstag am 7. März lädt der Benediktushof alle Wegbegleiter*innen und Freund*innen von 14 bis 15.30 Uhr zu einer gemeinsamen Gedenkfeier ein.
Veranstaltungen
Meditation, Achtsamkeit und mehr
Unsere Kurse
Christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation sind die zentralen Säulen des Benediktushofes. Zudem finden Sie hier ein umfassendes und vielfältiges Angebot an weiteren Kursen – MBSR, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Seminare zu Führungskompetenz für Menschen in verantwortungsvollen Positionen und Führungskräfte.
Erlebe den Benediktushof
Image-Video Benediktushof
Der von Willigis Jäger 2003 gegründete Benediktushof liegt im idyllischen Aalbachtal in Holzkirchen in Unterfranken, zwischen Würzburg und Frankfurt. Sehen Sie in diesem kurzen Video, was den Benediktushof so besonders macht und was unsere Kursleiter*innen über Zen, Kontemplation und Achtsamkeit sagen.
